Category
Zamanla değişen psikoloji bilimi, yeni ve farklı terapi yaklaşımlarını ortaya koyuyor. Bu yazımda, dünya çapında kullanılsa da ülkemizde pek bilinmeyen bazı terapi ekollerini tanıtmak istiyorum. Bazı terapi yöntemlerinin klinik çalışmaları sınırlı olsa da,…
2020 Mart ayından beri mücadele ettiğimiz koronanın artık sayamadığım kadar çok gününü evde geçirdiğimiz bir döneminde beni mutlu eden, akışta kalmamı sağlayan bir aktiviteyi sizlerle paylaşmak istiyorum: Açık havada yürümek. Bir Ulaşım Şekli Olarak…
Mutlu olmak ulaşamayacağımız beyhude bir çaba mı? Ya bütün enerjimizi, zamanımızı zaten doğası gereği mümkün olmayan bir çabaya heba ediyorsak? Ya kapitalizm mutluluk için seyahate çık, o elbiseyi al, teknolojiyi takip et, konfor…
Bugün Amazon’a Mindfulness yazdığınızda 30.000, Google’a yazdığınızda 104.000.000 farklı sonuçla karşılaşıyorsunuz. Mindfulness başına konduğu her kelimeyi bir şekilde farklı bir boyuta çıkarıyor: Mindfulness yemek, yürüyüş, oyun. Peki mindfullness’i kısaca tanımlamak istersek nasıl tanımlarız?…
Başarı çabalamadan zekayla gelen bir şey midir? Zeka durağandır ve gelişimi için bir şey yapılamaz mı? Zeki değilseniz çabalamaktan başka çareniz yok ve bu sizi ikinci sınıf bir insan mı yapar? Yoksa yüzyıllar…