Doğduğumuzda bir enerji topuyuz. Meraklı, sorgulayıcı, denemeye açık… Düşeriz, kalkarız, kahkahalarla güler, coşkuyla koştururuz. Her birimiz benzersiz bir renge sahibiz. Ama sonra o tanıdık cümlelerle tanışırız:“Dikkatli ol.”“Dışarıda o kadar yüksek sesle gülme.”“Büyüklerle öyle…
Araştırmalara göre koyduğumuz yeni yıl hedeflerine Şubat itibariyle %80 oranında veda ediyoruz. Yani bir heves yazıldığımız spor salonunun, sıkı diyetin , ayda dört kitap okuyacağım hedeflerimizin ömrü oldukça kısa. Sonrası hafif bir pişmanlık,…
Romeo ile Juliet, Ferhat ile Şirin ,Leyla ile Mecnun yüzyılın en büyük aşıkları. Ortak noktaları ne peki ? Bu çiftlerin hiçbiri K A V U Ş A M A D I . Kavuşamadılar…
Delilik ve dahilik birbirine beyninizin normal çalıştığı halinden çok daha yakınlar. Peki neden ?Varoluşumuz için oldukça önemli olan dopaminin delilik ve dahiliğin arkasındaki ortak molekül olması. Bu kadar rasyonelliğin ucu nasıl deliliğe çıkabiliyor?…
Konuşarak iyileşme mümkün mü? Hangi koşullarda daha etkili ? Bu iki soru uzun süredir ruh sağlığı çalışmalarının çok büyük bir kısmını oluşturuyor.Klinik çalışmalar psikoterapi yöntemleri bazında etkinliğini ispat ediyor.Ancak bu konuda en kapsamlı…
Anton Çehov’u nasıl bilirsiniz? Rus, başarılı bir öykü ve oyun yazarı, sayısız eseri sebebiyle çalışkan, yaratıcı. Evet bunlar söylenebilir ama Çehov Bobbie Carlyle’in meşhur Kendini Yontan Adam heykelindeki gibi ilmek ilmek kendini var…
Bir terapi yöntemi olarak serisinde amacım hem ruh sağlığı çalışanları için hem de danışan tarafında bulunan bireyler için kısa kısa benim de ilgimi çeken terapi kuramlarından bahsetmek. Bu seri tamamen giriş seviyesi için…
Bu aralar Robert Greene’den İnsan Doğasının Yasaları kitabını okuyorum. Bugün okuduğum bölümde beni öyle biriyle tanıştırdı ki ben de bu özel kutup kaşifini sizlere tanıtmadan geçmek istemedim. Zira Sir Henry Shackleton’un liderlik tarzından…
Bu bölümde gestalt terapi nedir, kimler tarafından ortaya konmuştur ana kavramları ve teknikleri nelerdir ondan bahsedeceğim. Yazının sonunda kaynakça ve ileri okuma için önerilerimi de bulabilirsiniz. 1.Gestalt Terapi Nedir? Gestalt Terapi Fritz Perls…
Bu yazımda detaylı bir şekilde şema terapi nedir hangi hallerde kullanılır, danışanın ve terapistin rolü nedir gibi konulara değineceğim. Daha ileri okumak yapmak isterseniz yazımın sonunda kitap önerilerimi bulabilirsiniz. 1.Şema Terapi Nedir? Şema…
